Wechsel

Hallo Daisy!

Da du noch jünger bist und daher wahrscheinlich erst am Anfang der WJ stehst könnte dir ev. Klimaktoplant helfen. Das ist ein homöopathisches Mittel und hat mir am Beginn meiner WJ gut geholfen. Wenn man schon weiter fortgeschritten ist hilft es aber denke ich nicht mehr. Letztes Jahr als es mir ganz arg schlecht ging hat es nicht geholfen. Aber du könntest es mal versuchen. Zu Beginn hat es mir gegen innere Unruhe, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, nächtliches Herzklopfen usw. geholfen, sehr gut sogar. Dann könnte ich dir noch DystoLoges empfehlen, ebenfalls gegen innere Unruhe und Herzklopfen. Rausgehen in die Natur, ablenken, die Gedanken, die aufkommen nicht ernst nehmen, nicht überbewerten. Sich sagen, dass das wieder vorbeigeht, dass das durch Hormonschwankungen ausgelöst wird, dass es schon morgen wieder besser sein kann. Sich Leitsätze aufschreiben wie zB: Ich kann auch mit Stimmungsschwankungen ein schönes Leben führen, die kommen nur durch die Wechseljahre, das ist ganz normal. Heute geht es mir schlecht, aber morgen ist wieder ein neuer Tag und da kann es schon ganz anders sein. Wenn ich nicht schlafen kann wegen der Hormonschwankungen dann macht das nichts, mein Körper wird sich den Schlaf holen, wenn er ihn braucht. Schlafstörungen sind in den WJ ganz normal....usw.

Sätze halt, die auf dich und deine Situation passen. Wenn es dir nicht gut geht kannst du diese Sätze immer wieder durchlesen.

LG

Toffifee

Danke Toffifee