Schwitzen

Hallo S5,

ich habe Deinen Beitrag gesehen und schleiche mich mal ein.

Sitzt Du eventuell viel tagsüber? Machst Du Sport?

Sport und Bewegung, z.B. joggen soll sehr gut gegen Hitzewallungen helfen. In der Tat hilft es, wenn man eine Sportart macht bei der man selbst ins schwitzen kommt.

Mir hat das kürzlich ein Arzt erklärt der auch Qi-Gong Lehrer ist. Er meinte, dass das Qi (Lebensenergie) der Frau in den Wechseljahren von der Gebärmutter nach oben steigt, darum spüren Frauen die Hitze oft auch im Gesicht. Durch den Abfall der Hormone wird der Bereich der Geärmutter nicht mehr mit ausreichend Energie versorgt, daher steigt diese nach oben.

Wenn man aber joggen geht, dann beginnt die Enerige von unten, also den Füßen wieder nach oben in dern Körper zu steigen und versorgt damit auch wieder die mittlere Köperregion mit Energie.

Mir hat das sehr eingeleuchtet, denn gerade wenn man viel sitzt werden untere Bereiche auch nicht gut durchblutet.

Und ich habe eine Bekannte die mir tatsächlich bestätigt hat, dass ihre Hitzewallungen seitdem sie regelmässig aufs Laufband geht fast so gut wie weg sind.

Liebe Grüße

Victoria

Hallo Victoria,

vielen Dank für den Tip. Ich gehe walken und mache Hulahup, anscheinend reicht das leider nicht aus ?

Grüsse

Hallo S5,

ich glaube, es geht darum ordentlich ins schwitzen zu kommen.

Ich weiß nicht wie das bei Dir ist, wenn Du walken gehst?

Übrigens soll Traubensilberkerze auch ganz gut bei Hitzewallungen helfen:

https://www.lifeline.de/therapien/heilpflanzen/cimicifuga-traubensilberkerze-id31904.html

Viele Grüße

Victoria