Schlafe so schlecht

Ich hab mal von diesem 5- HTP gehört... hast du das mal probiert? Kenn mich aber auch nicht so gut aus...  
ansonsten würde ich, glaub ich, das mit dem Hanf probieren. das wird nicht so schädlich sein wie viele andere Sachen, die du schon probiert hast. und da- nicht schlafen können- die hölle ist, wäre das, für mich, auf  jeden Fall eine Option. viel Glück. 

Hast recht aber ich darf nicht solange ich ein Antidepressivum nehme

Hallo ChrisWeides,ich habe das genauso mit dem Schlaf wie Du!

Und Ängste etc....

Habe wirklich schon alles,was es auf dem Markt gibt durch,und nichts funktioniert, ebenfalls Hormone nicht....ich wußte dass ich wohl eine Histaminintoleranz habe und habe das nun noch einmal austesten lassen,im Blut und im Stuhl,und Histaminintoleranz ist bestätigt! Da verträgt man ganz viele Sache nicht ,u.a.auch Medikamente, ebenfalls viele AD ,viele Zusatzstoffe nicht und meist auch Östrogen nicht.....Progesteron angeblich ja.Ich habe das alles nachgelesen sehr komplex,Ernährung spielt dabei unbedingt eine große Rolle dabei! Und der Darm!!

Liebe Grüße Anthrin 

....5 htp hatte ich auch versucht,ging auch nicht....jetzt weiß ich warum ,Histaminintoleranz!

Das beste AD gegen Angst ist Paroxetin. Das habe ich selber schon 16 Jahre lang gehabt. Momentan habe ich das Clomipramin, welches auch gut hilft. Das sind die zwei Mittel, die dir evtl. helfen könnten. Vergiss aber nicht, dass AD 12 Wochen brauchen um die volle Wirkung zu entfalten. LG.

Ok das ist interessant! Ich frag mal meinen Doc. So ist das unerträglich 

Hallo Schlumpi,

was ist denn ein Holo TC oder der HS? Hormonspiege? Weil ich keine Gebärmutter mehr habe habe ich leider keine Ahnung an welchem Tag ich bin.

Vitamin B12 (normal?), Ferritin und D sind im normalen Rahmen hat man mir gesagt. SD ist momentan (hab Hashimot) gut eingestellt.

Die Frauenärztin meinte einfach abends das Progesteron, ja.

Einen Hormonspiegel habe ich am Anfang des Einnahmezyklus gemacht und werde noch einen am Ende machen. Östrogen war normal eher im niedrigen Normalbereich.

Das AD kann ich nicht einfach absetzen vor allem wenn ich so instabil bin wie jetzt. Ich reduziere es ganz lang weil es mE nichts tut.

Hallo ChriesWeides,

HOLO-TC ist der Wert, der in der Regel im Labor als Holo-TC-Wert (Holotranscobalamin) gemessen wird, der das tatsächlich biologisch verwertbare, also aktive Vitamin-B12 anzeigt. 

HS-Hormonstatus, sorry ich kürze manchmal ab:)

Tja und das P hat tatsächlich nur eine Halbwertzeit von 6-12 Stunden. Das heißt, wenn nur Abends genommen, dann ist man tagsüber unterversorgt. Daher nehme ich es mindestens 2x täglich, wenn nötig auch mal noch ne Portion. Also dann eben 3x100mg. Die meisten Ärzte verschreiben oder empfehlen die abendliche Dosis, weil P oral müde macht. Aber es kommt eben auch nicht so viel davon an und der meiste Teil wird auch noch über die Leber verstoffwechselt.

Natürlich würde ich das AD jetzt auch nicht sofort absetzen, bloß nicht! Schleich es auf langen Zeitraum aus, sobald du mit den Hormonen halbwegs gut eingestellt bist.

Wenn du einen neuen HS machen lässt, dann kann man noch mal schauen, ob dir auch das Ö ausreicht. Und mit den Nährstoffen und Mineralien muss man dann mal schauen, wo da die Werte liegen. Und unbedingt an ein gutes Magnesium denken. Am besten einen Komplex.

LG Schlumpi