Hallo liebes Forum!
Ich hoffe sehe, dass Ihr mir ein wenig weiterhelfen könnt.
Es ist ja bekannt, dass man durch die WJ (hormonbedingt) sowie durch das Älterwerden generell mehr oder weniger stark mit Muskel-/ und Gelenkbeschwerden zu kämpfen hat. Ich frage mich, ob sich meine Beschwerden noch in Grenzen halten.
Ich bekomme z.B. nach kleinsten Gymnastikübungen (selbst Entspannungsübungen), mit denen ich gaaaaz langsam und nur für 1-2 Minuten anfange (!) am nächsten Tag Schmerzen, die sich NICHT wie Muskelkater anfühlen. Mir geht es dann auch allgemein nicht gut.
Auch Dinge, die ich jede Woche mehrfach mache, bereiten Probleme. Ich habe z.B. immer viel gestrickt. Inzwischen kann ich tgl. nur noch ein paar Reihen stricken, weil mir dann die Hände und Gelenke schmerzen. Manchmal muss ich 2-3 Tage "aussetzen".
Oder - auch lustig - die Verwendung einer Salatschleuder: Am nächsten Tag verursachen die Muskeln im Halsbereich einen Husten. Nicht schlimm, aber lästig. Ist auch nach ca. 1/2 Stunde dann vorbei. Ich habe das erst selbst nicht geglaubt und dann immer mitgeschrieben. Ist so.
Und so könnte ich weiter erzählen.
Möchte natürlich fit bleiben, aber es gelingt mir seit Jahren kaum noch. Ging immer weiter zurück, statt aufzubauen. Dann mache ich wieder einen Anlauf und statt "Wohlfühlen" geht es mir schlecht.
Ich habe manchmal das Gefühl, als wenn mir Bewegung nicht gut tut. Dabei habe ich früher gerne getanzt oder habe Gymnastik gemacht. Jetzt ist das ein Drama geworden.
Auch alltägliche Belastungen werden mühsamer. Ganz besonders schlimm ist meine Halswirbelsäule (links). Die verursacht sofort Schmerzen und Kopfweh. Und wenn ich Pech habe, dann werde ich nachts (durch die Verspannungen in den Halswirbeln?) wach und habe Schluckbeschwerden. Dann massiere ich die Wirbel und reibe mich mit Salbe ein. Dann geht es wieder. Auch hier habe ich mitgeschrieben. Inzwischen reibe ich mich schon vorbeugend nach bestimmen Belastungen ein.
(Druck-)Massagen sind schwierig, da mein Körper (auch Beine, Füße, Rücken usw.) EXTREM druckempfindlich geworden ist. Geht nur noch ganz sanft.
Nun habe ich so langsam Bedenken, ob das alles noch normal ist? In meiner Familie gab es nämlich schon einen Fall, wo die Muskeln immer weiter abbauten (bis zum Rollstuhl). Doch die Ärzte fanden nichts Konkretes.
Ist das alles normal in den WJ?
Danke Euch.
Gruss
Kröte4
