Ich nehme seit 40 Tagen , Mönchspeffer in der Dosierung von 200 mg , täglich Abends ein. Bin 49 Jahre und merke erste Anzeichen von Wechseljahre. Meine Periode haben ich , das letzte mal vor 4 Monaten gehabt. Meine Frage : wie lange muss ich Mönchspeffer nehmen ?
Nehme ich es Durchgehend ...?
Oder mache ich nach 28 Tagen eine 7 Tagen Pause .?... ( auch wenn meine Periode noch NICHT eingesetzt hat )... so wie man es bei einer " Pille " einnahme macht .
Oder mache ich eine 7 Tagen Pause..... sobald ! meine Periode einsetzt !? und nach 7 Tagen Pause nehme ich das Mönchspeffer wieder weiter.
Vielen Dank für die Rückmeldung.