Guten Morgen liebe Ladies!
Habe heute begonnen Magnesium einzunehmen. Habe seit ein paar Tagen immer mal wieder leichte Wadenkrämpfe und auch so eigenartige Nervenschmerzen zwischen den Rippen. Magnesium soll ja auch gut für die Nerven sein.
Wer hat Erfahrung mit Magnesium? Habt ihr davon Nebenwirkungen (Durchfall oder anderes)?
Ich habe nur Angst zuviel zu nehmen, ist ja auch nicht gesund. Habe Säckchen mit Pulver zum Einnehmen (400 mg).
Nehmt ihr das einmal pro Tag oder über den Tag verteilt?
LG Renate