ich wprde gerne verstehen wie ihr eure persönliche Dosierung gefunden habt. (BIH)
habt ihr täglich was neues ausprobiert, oder immer eine Zeit lang ein und dieselbe Dosis genommen und geguckt was es mit euch macht?
die ersten Tage mit morgens 1 hub Gynokadin und abends 200 famenita waren total toll und ich hab ich super gefühlt und sehr gut geschlafen. Dann hab ich ne abbruchblutung bekommen (vorher Pille) und versucht das Progesteron wegzulassen. (3 Tage)
dann war der Schlaf wieder schlecht. Also wieder genommen. leider ist der Schlaf jetzt immer noch nicht gut und ich bin heute Nacht auch wieder mit herzrasen aufgewacht und konnte lange nicht einschlafen... welches Hormon muss ich denn dann erhöhen? oder muss ich was reduzieren?
bin mir total unsicher. Bin eben noch ganz am Anfang.
kann mir jemand helfen?