Meine Frage Istrien, der Schlaf hat ja auch ne Funktion bzgl der Wj.Wie macht ihr das dann wenn der Schlaf zu das Einschlafen das Durchschlafen nicht mehr klappt oder ihr werdet ständig wach liegt wach und könnt nicht mehr einschlafen. Danke
Guten Morgen, wünsche Euch allen ein schönes Wochenende
Kategorie: Frauenheilkunde » Forum Wechseljahre
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25.09.2021, 10:22 Uhr
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Hallo,
entweder was Pflanzliches einnehmen (Baldrian), oder eben Hormonstatus machen lassen und biH nehmen. Das erhöht die Schlafqualität.
Gewisse Rituale sind wichtig (lesen vor dem Schlafen, kein Handy...)
Claudia
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25.09.2021, 12:40 Uhr
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Danke :) bei bih macht man vorher einen Hormontest? Wusste es nicht. Es ist phasenmässig. Danke weg Infos an alle. Ist wohl ein bekanntes Symptom :)
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25.09.2021, 13:43 Uhr
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Hallo,
es wäre schon gut zu wissen, wo du hormonell stehst, damit auch die Therapie zu Deinem Symptombild passt.
Wenn Du noch einen Zyklus hast, dann zu Beginn und Mitte des Zyklus' Blut abnehmen und Hormone bestimmen lassen.
ich denke, Du hast zu wenig Progesteron, ging mir damals genau so.
LG
Claudia
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27.09.2021, 05:24 Uhr
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Morgen, hattest du bis genommen....hat sich das dadurch gebessert. War dein Schlaf ok...lg
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27.09.2021, 15:31 Uhr
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Hallo,
versuch erstmal was Pflanzliches und lass ein Blutbild machen.
Wenn du noch einen Zyklus hast, kann man vor biH noch andere Präparate versuchen (Bonasanit plus, Mönchspfeffer, Traubensilberkerze, Frauenmantel...)
Claudia
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25.09.2021, 12:06 Uhr
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Hallo
ich kann mich da Claudias Meinung nur anschl. ich habe denn schon mal eine neurexan genommen, gelesen und mir abgewöhnt auf die Uhr zu schauen damit mein Unterbewusstsein sich keine Uhrzeit merkt und auf „Automatik„ wach werden schaltet
