Hallo Ihr Lieben
Ich habe nun schon ein Weilchen nichts geschrieben und wollte Euch eigentlich mitteilen, wie es mir so geht.
Zur Zeit bin ich ganz zufrieden, es könnte noch besser sein,ist aber nicht.
Wenn es mir gut geht, mache ich mir viele Gedanken, z.b.hoffentlich bleibt es so und es wird nicht wieder so schlimm wie immer März/April.
In dieser Zeit hat mir das Forum sehr geholfen. Danke nochmal für alles.
Ich nehme ja seit Mai ein AD 1/2 Tablette vor dem schlafen gehen.
Es hat ein Weilchen gedauert, aber jetzt komme ich damit gut zurecht. Damals hatte man mir ja,eine Tagesklinik verordnet, die dann wg.Corona nicht stattfand.
Ich hätte jetzt im Oktober gehen können,aber irgendwie weiß ich jetzt nicht mehr,was ich da soll??damals hätte ich es dringend gebraucht.
Ich werde jetzt nur einmal oder zweimal im Monat zum Psychologen gehen.
Mit dem meisten habe ich ja alleine gekämpft und mir das so erarbeitet, wie es jetzt ist.
Es gibt immer wieder Tage,wo man denkt, ob das jemals alles aufhört.
Aber man darf sich nicht reinsteigern.Hitzewellen,Gelenkbeschwerden,manchmal die hier auch schon viel beschriebene Matschbirne und das Gefühl neben sich zu stehen, gehören wohl zum Wechsel.
Ich habe festgestellt, daß das meiste vom Kopf her kommt, wenn man sich zu viele Gedanken macht u d ständig mit irgendeiner Angst lebt.
Hat von Euch jemand Erfahrung mit einer Tagesklinik?
Ich denke mal,ich habe die richtige Entscheidung getroffen.
Allen einen schönen Wochenstart 
