Hallo Ihr Lieben,
wie geht es Euch mit Eurer Angst und was tut Ihr dagegen.
Bei mir ist es so, dass durch die ständige innere Unruhe und Hitzewallungen mit Angst ich eine Angst entwickelt habe, vor Situationen aus denen ich nicht schnell weg kann. Zum Beisppiel Auto/ Ampel/ Stau, Zahnarzt, Warteschlange usw.
Generell oft so eine Ängstlichkeit ohne Grund schon beim aufwachen und den ganzen Tag. Da fällt es mir oft sehr schwer etwas zu unternehmen. Sogar das Einkaufen wird zur Herausforderung.
Das hatte ich vor den Wechseljahren nicht. Habt Ihr das auch? Woran liegt das? Progesteron/Östrogen? Habt Ihr eine Idee? Was hat Euch geholfen? Ich stelle mich den Situationen ja trotzdem immer wieder. Es gibt auch Tage, da ist es besser. Aber leider dann immer wieder auch Tage wo es wieder schlimmer wird.
Vielen Dank schon mal für Eure Meinung dazu :-)
Liebe Grüße