Moin,
mein Name ist Bernd und ich habe ständig Zicken mit meinem Rücken.
Ich bin 33 Jahre 203 cm wiege 150kg und Arbeite im Büro, ich weiß alles nicht ideal. Mache Sport und nutze aktiv Fazienrolle etc. Habeschon viele Dinge an meinem Rücken verbessern können aber mit einem komme ich nicht weiter.
Ich hab das Problem das wenn ich gehe das ich nach ca. 50 m Anfange einen Krampf in der Muskulatur neben der LWS zu bekommen. Das geht dann soweit bis ich die Beine kaum mehr hochbekommen, ich trage wenn ich weiß das ich mehr laufen muss schon einen Gurt zur unterstürzung. Sobald ich mich dann hinsetze ist der Schmerzen/Kramp sehr schnell verschwunden und man merkt teilweise wie es dort quasie kalt im Körper herunterläuft. Ich habe insgesamt schon 3 Mrt für meinen Rücken von obne nach unten gehabt zuletzt die lws. Hier ist nichts defekt allerdings etwas mehr vizerales Fett im Bereich der LWS. Bin langsam bisschen verzweifelt, weil laufen sollte man ja schon irgendwie bisschen können :(