Hallo,
bei mir wurde mithilfe eines MRTs eine dehydrierte Bandscheibe festgestellt.
Das wirkt sich im Alltag so aus, dass ich wenn es sehr schlimm ist, kaum sitzen oder liegen kann. Beim gerade liegen mit ausgestreckten Beinen habe ich immer ein ziehen in der unteren Wirbelsäule bzw. da wo das Gesäß anfängt.
Was kann ich dagegen machen? Physiotherapie habe ich nicht verschrieben bekommen.
Laut MRT Bericht besitzte ich schon ein gut ausgeprägte Rücken & Bauchmuskulatur.
Vielen Dank