Ich war am Freitag beim Orthopäden und mir wurde eine Sehnenscheidenentzündung im Schienbein diagnostiziert. Dank Zink-Leim-Verband für ein paar Tage und Diclofenac 75mg geht es inzwischen deutlich besser.
Nun ist die Frage: Wie lange sollte man mit so etwas nach eingetretener Besserung warten, bevor man wieder trainieren geht?
Gibt es da Richtwerte? :)