Guten Abend,
ich habe vor, ein paar Tage - je nach Befinden vielleicht sogar ein bis zwei Wochen - wieder zu fasten. In der Vergangenheit habe ich auf Nahrung verzichtet und lediglich Leitungswasser zu mir genommen und mich damit ziemlich gut gefühlt. Jetzt habe ich überlegt, für mein nächstes Fasten lediglich destilliertes Wasser zu mir zu nehmen.
Mit welchen körperlichen Beschwerden/Reaktionen kann ich rechnen?
Vielen Dank!
Hallo,
von einer so genannten Null-Diät können wir Ihnen nur abraten, sie ist gesundheitlich höchst bedenklich.
Symptome werden unter anderem sein: Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, körperliche Schwäche, etc.
Durch das Kaloriendefizit kommen Sie in die Gefahr, in den Unterzucker zu rutschen, aufgrunddessen werden Sie ggf. u.a. unter Kreislaufproblemen, Schwindel und Übelkeit leiden. Zudem können Wassereinlagerungen auftreten, ebenso wie Muskelkrämpfe und andere Störungen aufgrund des gestörten Elektrolythaushaltes, was durch das destillierte Wasser noch verstärkt werden kann.
Ihr Lifeline Gesundheitsteam
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