Guten Tag,
ist eine Aufnahme von 20mg – 40mg Beta-Carotin täglich schädlich?
Beta-Carotin
Kategorie: Innere Medizin » Expertenrat Innere Medizin | Expertenfrage
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20.01.2021, 15:51 Uhr
Antwort von Lifeline Gesundheitsteam
Antwort von Lifeline Gesundheitsteam
Hallo,
generell wird aktuell eine Aufnahme von ca 2-4mg Beta-Carotin/Tag empfohlen.
Auf Dauer kann laut Studien eine Aufnahme von 20-40mg Beta-Carotin/Tag schädlich sein, wir raten Ihnen, von Vitaminpräparaten mit hohen Beta-Carotin-Dosen Abstand zu halten, bzw. die Einnahme zu beenden.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam
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20.01.2021, 17:31 Uhr
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Vielen Dank für Ihre Antwort. Können Sie mir sagen, inwiefern die Aufnahme schädlich sein kann? Wird überschüssiges Beta-Carotin nicht vom Körper ausgeschieden?
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21.01.2021, 10:50 Uhr
Antwort von Lifeline Gesundheitsteam
Antwort von Lifeline Gesundheitsteam
Hallo,
hierbei geht es eher um Langzeiteffekte, die in Studien dargelegt wurden. Dennoch sollte von einer zu hohen Aufnahme unbedingt abgeraten werden.
Es gibt wasserlösliche Vitamin, wie zB Vitamin C, da können überschüssige Dosen ausgeschieden werden. Es gibt jedoch auch fettlösliche Vitamine (zB Vitamin A), die dazu neigen, sich anzureichern, wenn zu viel davon aufgenommen wird.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam
