Sehr geehrte Team,
Ich leide unter Angst, ist nicht diagnostiziert aber Jahrelang habe ich Panikattacke und viel Angt, mit dem ich kämpfe.
Jetzt ist aber das Problem, dass ich immer also immer NUR wenn ich alleine zuhause bin, oder alleine unterwegs bin Atemnot bekomme. Ich merke dass ich falsch atme, nicht tief genug und nicht genug Luft bekomme, und wenn ich dann Sauerstoffsättigung messe wird er manchmal 83% ab und zu auch 77%.
Und kurz danach wieder 97%. Hände werden nicht immer kalt, manchmal sind auch warm und Sättigung ist so niedrig in die Situationen (alleine zuhause und unterwegs).
Ist es möglich dass er so wenig wird weil ich falsch atme. Ich möchte mein Angst überwinden indem ich alleine überall gehe, aber habe Angst dass mir etwas passiert wenn Sättigung so niedrig ist, oder dass ich Folgeschäden bekomme weil er so ab und zu niedrieg ist.
Ich schäme mich deswegeb zum Hausarzt zu gehen, wenn sie mir antworten können wäre das sehr große Entlastung für mich. Weil ich dann gehen werde und mein Angst wird dadurch weniger.
Ist es gefährlich dass mein Sättigung in dem Situationen niedrig ist, oder ist das nur wegen Angst (Falsche Atmung), kann ich Atemstillstand deswegen bekommen oder Schäden am Herz oder Gehirn?
In Ruhezustand ist er immer 97%.
Nur wenn ich wüsste dass es keine Schäden für mich deswegen gibt, würde ich viel mehr mozivierter sein mein Angst zu überwinden. deswegen bleibe ich oft zuhause.
Ich hoffe sie werden mir antworten
