Guten Tag.
Ich (w, 52) hätte gerne gewußt, woran es liegen könnte, dass es mir nach minimalsten Muskelentspannungsübungen schlecht geht? Ich habe extra gaaaz langsam angefangen und mache Übungen nach Anleitung, die nicht länger als 2-3 Minuten dauern. Damit ich die Muskeln ja nicht überfordern. Senioren machen weitaus ansoruchsvollere Übungen.
Kurze Zeit später habe ich Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen. Das fühlt sich von Schmerz her nicht hefitg an, aber ich fühle mich kränklich. Es geht mir nicht gut. Ich würde z.B. so nicht weggehen wollen.
Habe schon einige Tage durchgehalten, aber es ist immer das Gleiche. Die Übung müsste doch mal "anschlagen" bzw, die Muskelbeschwerden sich mit der Zeit bessern?
Ich nehme keine Medikamente. Mein Blutbild ist soweit ok.
Danke.
Kröte4
