Hallo,
Ich habe eine diagnostizierte leichte Hüftdysplasie. Die Beschwerden treten mal mehr, mal weniger und seit längerem auch kaum noch auf, wenn dann nur phasenweise. Nun mache ich seit 5 Wochen Freeletics, was mir insgesamt sehr gut tut. Ich stelle aber fest, dass meine Hüfte sich insgesamt wieder steifer anfühlt und ich häufiger Schmerzen habe, mehr als die letzten Jahre. Bislang habe ich darüber noch nicht so viel nachgedacht, aber bei Freeletics sind ja viele Einheiten enthalten, in denen das Springen im Vordergrund steht (Jumping Jacks, Burpees, Spawls..), was sicherlich eine recht starke Gelenkbelastung darstellt.. Kann es also sein, dass die Schmerzen daher kommen und würde man demnach empfehlen, die "Springübungen" zu ersetzen?
Schonmal lieben Dank und viele Grüße!
