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Was darf man denn noch essen?

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Ernährung, Diät und Abnehmen | Expertenfrage

19.05.2018 | 18:43 Uhr

Hallo Herr Dr.  Eisen,

bei der ganzen Information stellt sich mir die Frage,

was darf man denn noch essen?

Fleisch und Milchprodukte lassen durch Erhöhung von Enzündungsmarker und anderen Inhaltsstoffen u.a das Zentrum schneller altern, fördern dazu eher zu versterben,  lösen Krankheiten aus wie, Krebs, Diabetes Nebenhölenenzündungen usw , Fisch habe ich gesehen, das wenn Lachs aus der Zucht kommt dann ist er ebenfalls ungesund.

 

Auf Fleisch verzichten geht ja noch halbwegs einfach, aber Milch,  ist ja fast überall enthalten, sprich nicht nur in Milch Produkten sondern auch, z.B in Brot, Brötchen usw.

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19.05.2018, 18:52 Uhr
Antwort

Hallo Herr Dr Eisen ich vergaß zur Hauptfrage hinzuzufügen das ich auch sah das auch Mehl was ebenfalls fast überall enthalten ist, Pasta Brot etc da Milch und Mehl auch Backzutaten sind.

Experte-Eisen
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24.05.2018, 13:46 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo!

Eine pflanzenbetonte Ernährung mit hochwertigem Fleisch und Fisch, wenig Milchprodukte, wenig Getreideprodukte scheint die gesündeste Ernährungsform zu sein! Ich denke, die Dosis macht es. Wenn Sie ab und zu eine Semmel essen oder einen Joghurt essen, wird das den Körper schon nicht umbringen!

Beste Grüße

Dr. Eisen

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24.05.2018, 14:41 Uhr
Kommentar

Hallo Herr Dr.  Eisen,

vielen dank für die schnelle Antwort  aber wie ist es dann mit Brot? Brot etc. ohne Getreide geht ja nicht wirklich denn da muss ja Mehl rein egal ob Vollkorn Roggen oder Weizen, dunkles Brot wie Roggen, hilt ich für unproblematisch und gesund, was ist man dann zum Frühstück und Abendbrot z.b?

Experte-Eisen
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24.05.2018, 16:37 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo!

Es gibt sehr gut schmeckende Paleobrote. Die esse ich auch. Getreidefrei aber voller gesunder Zutaten. Einfach mal googlen!

Beste Grüße

Dr. Eisen

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