Hallo!
Vor circa 12 Tagen habe ich mir einen grippalen Effekt eingefangen. Die ersten drei Tage waren ziemlich hart, danach ging es bergauf und ab dem siebten Tag hatte ich nur noch etwas Reizhusten und leichten Schnupfen. Leider bin ich gestern morgen erneut mit starken Schluckbeschwerden aufgewacht und der Reizhusten ist produktiv geworden (morgens meist gelb-grün, sonst meist klar), sonst fühl ich mich fit. Ich denke dass die letzte Woche einfach zu stressig war und ich deshalb einen Rückfall erlitten habe…
Mit welchen Hausmitteln kann ich den Schleim am besten lösen und die Halsschmerzen abklingen lassen?
Ich habe mir auch vorgenommen diese Woche nur das nötigste zu erledigen und mich sonst zu schonen.
Mein Freund hat sich leider bei mir angesteckt und sich schon die dritte Erkältung innerhalb der letzten zwei Monaten eingefangen. Auch für mich ist es die zweite Erkältung innerhalb der letzten acht Wochen. Während er häufiger so etwas mit nach Hause bringt, war ich rund die letzten 4 Jahre von so etwas verschont geblieben. Wie können wir beide unser Immunsystem wieder auf die Beine bekommen um nicht den gesamten Winter einen Effekt nach dem anderen einzusammeln?
(Corona Tests waren negativ)
