Guten Tag
Ich messe wöchentlich die Nüchtern-Glukosewerte mittels Selbstmessung. Über die vergangenen 4 Wochen lagen die Werte im Bereich 5,3-5,9.
Von der Ernährung her achte ich auf ausgewogene Kost, gemäss Ernährungspyramide. Ausser Fleisch esse ich mehr oder weniger alles und täglich auch Früchte und Gemüse. Bewegung in Form von Nordic Walking und Gymnastik ist ebenfalls regelmässiger Bestandteil meines Alltags.
Würden Sie in Anbetracht der tendenziell eher im oberen Normwertebereich liegenden Nüchtern-Glukosewerte spezifische Ernährungsmassnahmen empfehlen?
Freundliche Grüsse
pegasus38