Hohes Risiko für Diabetes?

Danke für die Antwort das hat mich wirklich beruhigt. Ich lebe schon recht gesund und achte auch darauf mich immer gesünder zu ernähren allerdings habe ich die letzten 2 Monaten den Fehler gemacht und meine Bio Direktsäfte (Apfel und Orangensaft) als Durstlöscher zu benutzen. Ich wusste vorher tatsächlich nicht dass das nicht so gesund sein soll. So habe ich manchmal auch ca 1 Liter am Tag davon getrunken und an vereinzelten Tagen noch jeweils zusätzlich 1 grosse Cola, Sprite und ein grüner Tee von Pfanner. Dann habe ich noch an 2 Abenden ein paar kleine Bier getrunken von denen einige normale Bier waren und andere die süsseren Mixery Getränke. Allerdings trinke ich generell nurnoch 1 mal im Monat Alkohol (früher 1 bis 2 mal Wochenende) und Sorgen mache ich mir primär um die Direksäfte und den Eistee. Sie sind zwar Bio und die Direktsäfte haben keinen zusätzlichen Zucker sondern "nur" Frukrose" und der Eistee soll laut meiner Mutter vergleichsweise recht wenig Zucker gehabt haben aber gerade nachdem ich so zufrieden und erleichtert wegen meiner guten Zuckerwerte bei der Blutabnahme war musste ich jetzt leider diesen Fehler machen. Sonst habe ich die letzten Jahre nur recht wenig süsse Getränke konsumiert. Es gibt ja Studien die sagen dass süsse Getränke das Diabetesrisiko erhöhen wobei sich da viele scheinbar uneinig sind ob und um wieviel und bei welchen Getränken sich das Risiko erhöht u.s.w.  Meine Mutter meint jedenfalls dass sie sich überhaupt keine Sorgen macht und von so kurzer Zeit auch nichts passiert sein kann und ich suche immer nach neuen Dingen um mich verrückt zu machen. Wie schätzen Sie die Lage ein? Habe ich mich die letzten 2 Monate in Gefahr gebracht oder glauben sie nicht dass ein 30 jähriger der erst vor kurzem noch so gute Werte hatte wegen ca 2 Monate vermehrtem Konsum von süssen Getränken so schnell einen Prädiabetes oder gar Diabetes entwickeln kann? Meine Mutter meint wie gesagt ich brauche mir keine Gedanken zu machen und ich soll in Zukunft einfach wieder mehr Wasser und Tee trinken ansonsten brauche ich nichts zu machen. Aber die Mutter ist für das Kind in erster Linie die Mutter und nicht die Ärztin deswegen hole ich mir sicherheitshalber noch andere Meinungen ein und es kann generell nie schaden sich mehrere Meinungen einzuholen. Jedenfalls habe ich bereits gestern begonnen meine Trinkgewohnheiten wieder umzustellen und hoffe dass ich mir jetzt wegen dieser kurzen Zeit des "Sündigens" keine Gedanken machen muss

Ich habe die Frage gestern zuerst an Frau Dr. Sabine Schulz gestellt aber da ich hier zuvor bereits ein ähnliches Thema hatte und somit keinen neuen Theard dazu eröffnen musste habe ich die Frage bei Gelegenheit hier einfach nochmal gestellt ich hoffe man sieht mir das nach. Frau Dr. Sabine Schulz hat bereits geantwortet und meint sie hält eine erneute Blutuntersuchung für nicht sinnvoll und ich brauche mir wegen des kurzen Zeitraums vermehrter Zuckeraufnahme keine Gedanken machen. Ich stelle ihr oft Fragen und habe auch Vertrauen in ihre Antworten allerdings würde es mich freuen wenn Sie mich hier auch noch einmal beruhigen können sofern Sie sich der Meinung von Frau Dr. Sabine Schulz anschließen können 

Danke für die Antwort. Ich habe meiner Mutter Ihre Antwort heute Mittag gezeigt und sie meint das Lifeline Gesundheitsteam und auch Fr. Doktor Sabine Schulz scheinen gute Antworten zu geben. Ich habe meiner Mutter die Studien die mich beunruhigt haben auch gezeigt. In einer davon wurden Leute über 28 Tage lang beobachtet die am Tag größere Mengen Fruktose konsumiert haben und es soll sich eine Insulinresistenz gezeigt haben und es könne auch ein kurzfristig zu hoher Konsum von Fruktose zu metabolischen Konsequenzen führen. In einer anderen Studie wurde gar gesagt dass sehr hohe Fruktoseaufnahme von etwa 250 g/ Tag  innerhalb einer Woche eine Insulinresistenz verursacht. Mengen von 210 g/ Tag sollen es nur in Geweben auslösen, die über das Enzym Fruktokinase verfügen (Leber, Fettzellen). Bei Dosen von 100 g/ Tag  ist allerdings keine Insulinresistenz aufgetreten. Es wird auch angenommen dass die Dosissschwelle bei zunehmender Beobachtungsdauer noch deutlich abnehmen würde. Meine Mutter meinte aber dass es sich hierbei sicher nicht um eine manifeste Insulinresistenz handeln kann sondern diese Studien lediglich aufzeigen wollen dass sich bereits Veränderungen zeigen können die aber temporär und wieder umgekehrbar sind. Denn auch wenn hier von teilweise sehr hohen Fruktose-Dosen gesprochen wird so ist es wohl kaum möglich innerhalb einer Woche (also wohl sogar teils unter einer Woche) eine manifeste wirklich gefährliche Insulinresistenz zu entwickeln aus der gar ein Diabetes entstehen kann. Mein Vater meinte er habe in den 80er Jahren für eine lange Zeit sogar meist 2 Liter 100% Direktsäfte am Tag oder ab und an gar etwas mehr getrunken und er hat bis heute keine Anzeichen für einen Diabetes. Wenn das so schnell ginge hätten ja viel mehr junge Leute sehr schnell eine Insulinresistenz oder gar einen Diabetes. Es gibt ohnehin auch Studien die anzweifeln ob 100% Direktsäfte überhaupt einen negativen Einfluss auf den Stoffwechsel haben. Ich werde wie gesagt dennoch in Zukunft Fruchtsäfte wieder moderater konsumieren. Sehen Sie das auch so dass diese Studien sofern sie aussagekräftig sind lediglich eine temporäre Veränderung aufzeigen können? Es dürfte ja eigentlich unmöglich sein durch süsse Getränke innerhalb so kurzer Zeit und wie die eine Studie besagt sogar innerhalb einer Woche eine dauerhafte Insulinresistenz zu entwickeln. Dann wären die die besagten Studienteilnehmer ja nach diesen Studien dauerhaft krank gewesen oder hätten möglicherweise deswegen noch Diabetes bekommen. Am Ende wurde zur "Wochenstudie" allerdings auch abschliessend von der Internetseite auf der ich sie las erwähnt dass ein schädlicher Einfluss bei einem dauerhaft hohen Fruktosekonsum demzufolge also nicht auszuschließen ist. Nicht auszuschließen und dauerhaft relativiert die Sache ja auch direkt wieder. Wie gesagt ist für meine Mutter klar dass das nur die möglichen temporären Veränderungen/Prozesse aufzeigen und den Verbrauchern aufzeigen soll vorsichtiger zu sein aber nicht dass man in so kurzer Zeit wirklich krank wird. Wie ist Ihre Meinung dazu? Ich muss mir doch nach wie vor keine Sorgen machen oder? 

Kurzes Update: Frau Dr. Sabine Schulz ist nach wie vor der Meinung dass ich das Thema ad acta legen soll und mir keine Sorgen machen muss. Ich fragte sie daraufhin auch ob ich innerhalb dieser 2 Monate Erkrankungen wie Niereninsuffizienz, metabolisches Syndrom, Leber oder Herzerkankungen bekommen haben könnte da es wie Sie selbst wissen im Internet generell immer tausende Artikel über Studien etc gibt die über Zusammenhängen spekulieren oder berichten und für Laien sofern sie überhaupt eine Aussagekraft haben schwer einzuordnen sind. Allerdings gab Frau Dr. Sabine Schulz auch hier Entwarnung und betonte abermals dass ich mir keine Sorgen machen muss. Villeicht ist es besser dass ich nun beide Punkte anspreche damit Sie beides gleichzeitig beantworten können ohne dass ich nochmals eine Frage hinterherstelle. Sollten Sie für mich auch nach wie vor kein Risiko sehen kann ich wohl damit abschließen